Thuiskomen in verbinding

8 weken één-op-één coaching met diepgang

Samen ontdekken we hoe je ontspannen verbinding maakt met jezelf én met de mensen om je heen. Zodat je weer kunt voelen wie je bent, rust vindt in jezelf en verbinding ervaart met wat écht belangrijk voor je is.

>> Ja! Ik wil dit

Voor wie zich soms afvraagt: is dit het nou?

Je voelt dat het oude niet meer werkt, maar je weet nog niet wat dan wél. Misschien zit je vast in rollen, patronen of verwachtingen van anderen.

Mensen zien de vrolijke, sterke versie van mij, maar vanbinnen voel ik me vaak leeg en alleen.
Ik verlang naar echt contact, maar twijfel of er ruimte is voor wie ik werkelijk ben.
Met mijn partner voelt het alsof we langs elkaar heen leven. Ik mis echte verbinding.
Mijn lichaam geeft signalen dat iets niet klopt (moeheid, stress, frustratie), maar ik kan er nog niet naar luisteren.
De rollen die ik speel passen niet meer, ik voel me nergens echt thuis.
Ik mis mezelf, maar weet niet goed waar ik ben gebleven.

Wat er verandert als je jezelf de ruimte geeft

In onze sessies gaat het niet om iets moeten of direct veranderen. Het gaat om het beleven van veiligheid, aandacht en ruimte. Doordat je dat samen met mij ervaart, stroomt het door naar de rest van je leven. Dat kan er zo uit zien:

Ik voel me meer thuis in mezelf: rustiger, warmer, meer heel.
Mijn relaties verdiepen zich, omdat ik eerlijker en opener durf te zijn. Ik voel verbinding in plaats van afstand.
Mijn lichaam geeft signalen, en ik kan ernaar luisteren voordat ik mezelf voorbij ga.
Ik begin weer te ontdekken wie ik ben, los van verwachtingen of rollen
Ik maak keuzes vanuit rust, niet vanuit angst of moeten.

Waarom dit werkt

1. Een complete aanpak

Wat mij betreft ontstaat echte verandering in de combinatie van praten, voelen en ervaren, in een ruimte waarin je je veilig voelt.

2. Acceptatie als basis

Tijdens het coachen bouwen we samen een plek waarin je helemaal jezelf mag zijn. Ook de stukken die je lastig vindt, zijn welkom. Juist die volledige acceptatie helpt je om jezelf zachter te ervaren en contact te maken met wat er écht in je leeft.

3. We werken met wat er nu speelt

Waardoor het super relevant is. Dat kan bijvoorbeeld gaan om een situatie waarin je voelt dat je niet helemaal jezelf kan zijn. Of dat oncomfortabele gevoel wanneer je ‘ja’ zegt terwijl je eigenlijk liever ‘nee’ zou zeggen. Of een behoefte die je hebt maar die je spannend vindt om te delen met een vriend(in) of partner.

4. Van inzicht naar ervaring: dáár gebeurt het

In de sessies praten we niet alleen, we gaan ook ervaren. Via bijvoorbeeld een lichaamsgerichte oefening, een visualisatie of door samen een situatie uit te proberen. Daardoor merk je direct verschil: meer rust in je lichaam, meer helderheid in je keuzes, meer vertrouwen in hoe je je uit. En vaak werkt dat door in veel meer gebieden van je leven dan je vooraf had gedacht.

5. Integreren, niet forceren

Omdat we 2 maanden (of langer) samenwerken, kun je wat je in de sessies ontdekt uitproberen in je leven. Wat nog uitdagend blijkt, pakken we in de volgende sessie samen op. Zo kom je stap voor stap dichter bij wat echt fijn en passend is voor jou, en kun je in korte tijd flinke vooruitgang maken.

Wat mijn klanten zeggen

De impact van coaching laat zich het beste zien door de ervaringen van mijn klanten zelf. Dit is wat zij vertellen:

“

"Ik vond de sessies super waardevol. Marlies begeleidde mij zonder oordeel in mijn proces om dichter bij mezelf te komen en meer vertrouwen in mijn eigen gevoel te krijgen. Door visualisaties, gespreksoefening en nog zoveel meer. Ik voelde me erg gezien en gehoord door haar en heb echt grote stappen kunnen maken. De angst die ik regelmatig voelde ben ik gaan leren doorvoelen, door het samen te doen. Ik voel nog elke dag de positieve invloed van de sessies in mijn relatie en leven. Ik ben Marlies heel dankbaar!" - Juultje

“

"Als je op zoek bent naar een fijne, laagdrempelige manier om samen met iemand te werken aan meer connectie met jezelf en met anderen, dan ben je bij Marlies aan het goede adres. Ze is heel betrokken, open en geeft je de ruimte om in te brengen waar jij tegenaan loopt. Ik vond het vooral fijn om ook vanuit haar te horen hoe zij met bepaalde dingen om gaat, zodat je het gevoel hebt dat je het samen doet ipv alleen" - Mandy

“

"Dit traject kwam echt op het juiste moment op mijn pad. Tijdens de sessies voelde ik zoveel ruimte. Ruimte voor emoties, gedachtes maar ook antwoorden. Dingen werden helder in mijn hoofd. Marlies zorgde ervoor dat ik met liefde voor mezelf, aan deze dingen kon werken. Er was ruimte om dingen te proberen, maar als dit niet goed voelde was het antwoord ''nee'' ook goed. Marlies heeft een hele fijne energie waardoor je je snel op je gemak voelt. Het is een cadeautje voor je eigen ontwikkeling. Ik heb hele mooie stappen kunnen maken door Marlies" - Nicole

✨ Thuiskomen in Verbinding – jouw 8-weken traject

Een veilige, begeleide reis waarin je stap voor stap dichter bij jezelf komt. Met ruimte voor inzicht, voelen en nieuwe manieren van zijn.

Bij Thuiskomen in Verbinding gaat het niet alleen om praten, maar vooral om ervaren en voelen in echte situaties uit jouw leven. Je ontdekt direct wat werkt en wat bij jou past, in een veilige, relationele setting waarin je helemaal jezelf mag zijn, inclusief de kanten van jezelf die je normaal lastig vindt of nog verborgen houdt.

Ik vertrek altijd vanuit het uitgangspunt dat jij al meer dan goed genoeg bent. Mijn rol is om je te helpen dat zelf weer te herkennen, te voelen en daar steeds meer op te vertrouwen.

Mijn manier van coachen is heel relationeel. Dat betekent dat ik er niet zit als iemand die alle antwoorden heeft of weet wat het beste voor jou is. Ik ben er als mezelf, nieuwsgierig en zonder oordeel, naast jou. Veel van onze innerlijke blokkades en pijn ontstaan in relatie met anderen, en juist in een veilige, gelijkwaardige relatie kunnen die stukken voorzichtig helen.

Zo ziet jouw traject eruit:

1

8 diepgaande 1:1 sessies online

Elke sessie is een stap in jouw persoonlijke reis, waarin je leert luisteren naar jezelf, contact maakt met je lichaam, en nieuwe manieren van zijn oefent.

2

Integratie en reflectie

Na elke sessie ontvang je een persoonlijke reflectie van me, zodat inzichten echt landen en je vooruitgang zichtbaar wordt. Optioneel kun je wekelijks een korte reflectie van 5 vragen invullen, waardoor je nog beter merkt wat er groeit en verandert.

3

Een relationele ervaring die blijft hangen

Door de combinatie van spreken, voelen en ervaren in een veilige setting merk je verschil dat doorwerkt in je dagelijks leven. Oude patronen en blokkades krijgen de ruimte om te helen, terwijl jij steeds meer vertrouwen krijgt in je eigen keuzes, gevoelens en relaties.

Wat je kunt verwachten na 8 weken

Na dit traject voel je je vaak meer gegrond, vrijer en dichter bij jezelf dan in jaren. Je merkt dat je:

✅ meer rust en zachtheid ervaart in jezelf en je relaties

✅ situaties die eerder moeilijk voelden, met vertrouwen kunt aangaan

✅ bewuster keuzes kunt maken die echt bij jou passen

✅ je intuïtie en gevoel beter volgt in het dagelijks leven

Wat kost het om niets te doen?

Misschien voelt het niet zo dringend om hier wat mee te doen. Maar de prijs van niets doen is vaak hoger dan je denkt:

Je energie lekt weg

Pleasen, jezelf hoge druk opleggen, grenzen niet voelen of aangeven: het kost zóveel energie en kan je uiteindelijk uitputten.

Contact blijft oppervlakkig

Of relaties komen onder druk te staan. Met aandacht kun je voorkomen dat afstand groeit en de verbinding steeds lastiger wordt.

Je kunt niet in het nu zijn

Piekeren, zelfkritiek en twijfel maken dat je minder aanwezig bent bij jezelf en de mensen om je heen. Zo gaat je leven aan je voorbij.

Je mist belangrijke signalen

Wanneer je vooral op je hoofd en gewoonten stuurt, raak je steeds verder weg van een leven dat écht goed voelt voor jou.

Je blijft vastzitten in oude verhalen

Daardoor mis je de kans om jezelf te zien zoals je bent: waardevol, krachtig en met veel meer mogelijkheden dan je nu denkt.

Je laat kansen voorbijgaan

Spannende stappen in werk, liefde of persoonlijke groei schuif je uit angst of onzekerheid voor je uit. Zo kom je niet vooruit.

Kortom: door niets te doen, verlies je energie, vrijheid en echte verbinding. Je verliest kostbare jaren waarin je niet volledig jezelf kunt zijn en die tijd krijg je niet meer terug. Laten we daar samen verandering in brengen 🌱

Een cadeau aan jezelf én je omgeving

Voor €680* krijg je een 8-wekenreis vol begeleiding, nieuwe ervaringen en een veilige plek waarin je helemaal bij jezelf mag komen.

Het is een investering in je welzijn, relaties en toekomst die veel verder reikt dan die acht weken samen. Wat je hier leert en ervaart neem je de rest van je leven mee.

Jij leert met meer liefde en vertrouwen in het leven te staan, en dat straalt door naar anderen. Dat betekent meer warmte in je relatie, meer echtheid in vriendschappen en meer geduld en zachtheid in je gezin. Je geeft jezelf dit cadeau, maar iedereen om je heen ontvangt mee 💗

* nog 5 plekken voor deze prijs, daarna wordt het €750